الأصوات الخمسة

مادة صوتية مسجلة تساعدك توسّع إدراكك للأصوات المختلفة داخل وعيك، حتى تعيش رحلة تشافي ألطف وأعمق مع نفسك.

داخل كل واحد منا أصوات متعددة؛ أصوات تمثل خوفنا، رغباتنا، هويتنا، جسدنا، وروحنا. وأحيانًا تتداخل هذه الأصوات لدرجة نفقد فيها وضوحنا واتصالنا بذاتنا الحقيقية. وفي رحلة التشافي نمر بالكثير من التقلبات والتي قد تزيد من مقاومتنا للتغيير ومقاومتنا لعواطفنا، ومن تجربتي الشخصية وقصتي التي أشاركها معكم، اكتشفت أن التشافي والتحول الشعوري يصبح أسهل، أسرع، وأكثر لطف، بمجرد الإنصات بحب لأصواتنا الخمسة.

ستتعلم في هذه المادة:

• كيف تميّز بين الأصوات المختلفة بداخلك.
• كيف تبني لغة مشتركة مع نفسك بدل من مقاومتها.
• تمارين عملية وتأملات قصيرة تساعدك على إصلاح علاقتك بذاتك.

المادة صُممت لتكون لطيفة وبسيطة، تناسب جميع المراحل العمرية، حتى الأمهات الحوامل.

إذا كنت تبحث عن سلام داخلي، وعن طريقة أكثر بساطةً وعيًا للتعامل مع مشاعرك وبمحطات حياتك المختلفة

فهذه المادة هي خطوتك الأولى نحو رحلة تشافي أكثر لطف.